中國綠茶由整片葉子製成，經過多次沖泡，其咖啡因含量比咖啡少得多。此外，綠茶中的 L-茶氨酸有助於抵消咖啡因的刺激作用，促進平靜的感覺。

中國茶友都知道一個常識，那就是空腹不宜喝茶！這是因為它會導致胃痛並損害胃腸道健康。所以很明顯，禁食期間不能喝茶！點擊部落格了解空腹喝茶的危害。

六種主要茶類無論是哪一種茶都含有咖啡因，因為它們的成分都來自同一種植物－茶。哪種茶的咖啡因含量最高與一些因素有關，即茶葉的形態、加工技術和沖泡方式。點擊部落格了解更多有關茶的咖啡因含量的資訊。

毫無疑問，無甜茶對您的健康非常有益。中國人飲用天然茶已有數千年的歷史，這充分證明了其優點。相反，甜茶中添加的糖會增加熱量和能量的攝入，對心血管健康不利。點擊NPTEA部落格了解更多。

綠茶並不是促使排便的最佳選擇。根據全國數百萬茶葉愛好者的調查顯示，喝普洱熟茶通腸助消化效果最好。新疆游牧民族數千年來的歷史選擇也證明了這一點。

在六大茶類中，普洱熟茶是最適合減肥的茶。相比傳統減肥產品，熟普洱茶提供了更健康、更有利於身體的體重管理機制。請造訪 NPTEA 部落格以了解有關減肥茶的更多資訊。 了解有關茶的更多信息如果您對選擇茶葉有疑問： 了解更多關於中國茶的知識 如果您對茶的好處有疑問： 中國茶的健康益處 如果您對泡茶有任何疑問： 如何沖泡散葉茶